便秘には玄米

食事療法で一番変化があったのは体重が減ったことと

お通じが良くなったこと。ニンジンジュースだけでは

お通じは今一歩改善されず、

玄米食を始めた途端、お通じが良好になりました。

巷には色々とお通じの改善方法が紹介されていますが

私の一押しは玄米食です。本当に改善されますよ。