先日愛猫家の方よりご質問がございましたのでご紹介いたします。

猫ちゃんの腎臓にイッチノンは効くか。とのお問い合わせでした。

宮崎県　高原町のふるさと納税のホームページを引用させていただきまずは菊芋の効能から。

そもそも菊芋とは？

菊芋の見た目は生姜のような形をしています。名前の中に「イモ」と入っていますが、ジャガイモのようにデンプンが含まれておらず、

イモの仲間ではなくキク科に属します。

日本では馴染みの薄い野菜ですが、栄養価が高く戦争時代の食糧難では重宝していました。

最近ではさまざまな良い効果が証明されており、ヨーロッパでも注目されています。

菊芋の主な成分（乾燥菊芋の粉末100gあたり）

• イヌリン（水溶性食物繊維）…57.5％
• 食物繊維…18.5％
• たんぱく質…8％
• ミネラル…7.2％
• その他…ポリフェノール、フルクトース（果糖）、グルコース（ブドウ糖）

菊芋は「イヌリン」と「ミネラル」を多く含むことから、「健康野菜」といわれています。

菊芋の素晴らしい効果とは

菊芋には健康になるための素晴らしい効果があります。効果を知ればきっと食べたくなりますよ。

血糖値の上昇を抑制する効果

糖尿病の方や健康志向の方が気になるのが血糖値ではないでしょうか。

菊芋の成分「イヌリン」は血糖値の上昇を抑える働きをするため「天然のインスリン」といわれています。

イヌリンは胃から小腸への食べ物の移動を緩やかにし、糖質の吸収速度を遅くする働きを持っています。

食後の急激な血糖値の上昇を防ぐ効果があるため、糖尿病の予防に期待できるのです。

美容効果

菊芋は健康だけでなく美容にも良いと注目されています。

菊芋の成分「セレン」は必須ミネラルの一つで、抗酸化作用に重要な働きし、

シミ、くすみ、老化防止の効果があります。

脂肪の吸収を抑制しダイエットの効果

菊芋は低カロリーの糖質を含むため、脂肪をため込みにくい体質を作り、

リバウンドしないダイエットには最適です。食べることで満腹感を得やすい効果もあります。

腸内環境を改善する効果

菊芋の主成分「イヌリン」は水溶性の食物繊維です。食物繊維は腸内で善玉菌を増やす効果があり、

便秘解消にもつながります。ビフィズス菌の活性化を促す効果もあるため、

ヨーグルトと一緒に摂取するとより効果が期待できます。

そのようなことで、菊芋を南栗橋のマルヤの生産者直売の棚に売っていましたので買ってきました。

400ｇ弱で200円でした。

茹でてそのまま食べてもシャキシャキとした歯触りがとてもよく美味しいのですが

クックパッドで見つけたレシピが簡単で美味しいので載せます。

材料

　　　菊芋３００ｇ～４００ｇ

　　　バター10ｇ

　　　味噌小さじ１.5

　　　酒大さじ２（引用レシピでは水小さじ1.5でしたがお酒を多めに使ったほうが味の周りが良いので変えました）

　　　※味噌と酒は混ぜ合わせておく

手順

　　　１、菊芋を厚み３ｍｍ以下に切る（レシピでは５ｍｍですが、年寄りが居ますので薄くしました。）

　　　２、バターを鍋で溶かし菊芋を投入し炒める。

　　　３、5分位炒めてジャガイモのように色が少し変わったら味噌と酒を混ぜたものを入れて軽く炒めて出来上がり。

天然成分１００パーセントのヘナの施術時間は

カットを含めて３時間から３時間半とお伝えしています。

カットが３０分

ヘナの塗布時間が３０分

加温及び放置時間が１時間１５分

シャンプー２０分

マッサージ、仕上げ、３０分

それにカウンセリング、多毛、ロング、

染まりが悪い方への時間延長が加わり長くて３時間３０分となります。

ヘナの種類によりますが、ナチュラルヘナと呼ばれるヘナ単体の染める時間は

４０分から１時間で染まります。白髪が染まる色はオレンジです。

ですので、白髪がオレンジに染まるナチュラルの場合は２時間４０分位になります。

天然成分１００パーセントのヘナで染める場合は時間がかかることが短所です。

しかし、化学成分が一切入らないことでジアミンかぶれが起こらない安心を得ることが出来るのです。

カオルは老眼の進みが早いです。

以前は２．０の視力があり、目に自信があったのですが

今は遠くは見えますが近くはかなり酷かったです。

宅急便の伝票に自分の名前が書けない位の酷さでした。

顔を良く診ると両目の大きさが違います。

小さい方の目が衰えている証拠です。

そこで、目の運動をします。

１、両目とも右を精一杯見ます。

　　今度は左です。

２、今度は右斜め上です。出来る限り視野を広げてください。

　　次は左斜め上です。出来る限り視野を広げて下さい。

　　おそらく、開きが悪い方の視野が狭いことが判ると思います。

３、それを左右とも同じように見えるように

　　目を最大限大きく見開いて、目の筋肉を最大限動かすようにします。

　　徐々に左右の視野が同じようになってきます。

４、それを毎日続けて下さい。

５、２週間くらいやると老眼がかなり元に回復していると思います。

今ではちゃんと宅急便の伝票に自分の名前が書けますよ。

前髪を作っている髪形で、長さは肩より少し下の

長さの方です。

両サイドより表編み込みをして、片側だけ毛束を少しずつ引き出して

サイドにボリュームを持たせています。

肩ラインの長さの方のアップです。

前髪を作られていない方ですのでフロントから

裏編み込みをしています。

先日からのブログで２月１５日発売の健康３６５の雑誌に

「ガンマの油でマッサージ」という見出しでカオルがモデル兼監修の立場で掲載されました。

日頃からエステティックの現場でリラクゼーションの範囲内でさせていただいておりますが

こんな感じで掲載されました。

健康３６５という健康雑誌にカオルが出ます。

お医者さまとコラボでイッチノンＢＣＯというガンマーリノレン酸含有の

ボディーオイルの塗布ポイントをエステティックの視点から紹介する記事です。

「美魔女」と称してファッション誌のモデルとして出るのならば自慢できるのですが

健康誌ですので、、、。

イッチノンＢＣＯはガンマーリノレン酸含有のオイルで弊店のエステの施術で活躍しています。

微生物由来のガンマーリノレン酸はガンマの油と呼ばれていて

腎臓病、糖尿病の方に支持をされている経口製剤なのですが皮膚への塗布を行うと

筋肉を柔らかく、緊張をほぐすなどの効果が期待できるオイルになるのです。

お客様が要望する筋肉の疲れや緊張を

いち早く緩和させるためにリラクゼーションにはとても役立つものなので、永らくエステの施術に使っています。

ガンマーリノレン酸含有のオイルはボディーだけでなくフェイシャルにも施術に使っています。

ガンマーリノレン酸含有オイル（ガンマの油）の濃度の違いやビタミン、温熱効果の有無などの

違いがボディー用とフェイシャル用に分かれますがどちらも賦活作用の高い日本で唯一のオイルと言えるでしょう。

ちなみにフェイシャル用のガンマの油はシングルセルエッセンスという商品名になります。

それをセルフケアでどうしたらよいかという記事です。

２月１５日に発売する健康３６５をご覧いただければと思います。

先日雪の降る中、店内で撮影が行われました。

施術方法のインストラクターも兼ねていますのでファッショナブルではありませんが

綺麗に映るように頑張っておりました。

今年も無事に成人式が終わりました。

雪が降ることが無くホッと致しました。

お写真のお嬢様は朝の５時からのお着付けで

成人式を２か所梯子する忙しい方でした。

夕方まで着崩れることなく楽しまれたようです。

他に御二方のお嬢様を仕上げたのですが時間が無くて写真を撮ることが出来ませんでした。

食事療法で一番変化があったのは体重が減ったことと

お通じが良くなったこと。ニンジンジュースだけでは

お通じは今一歩改善されず、

玄米食を始めた途端、お通じが良好になりました。

巷には色々とお通じの改善方法が紹介されていますが

私の一押しは玄米食です。本当に改善されますよ。